Skręcenie stawu skokowego – co to?

Jednym z najczęściej występujących i najbardziej dokuczliwym urazem nogi jest bez wątpienia skręcenie stawu skokowego. Może ono wystąpić dosłownie u każdego, bo jednak stawy skokowe są używane na co dzień przez wszystkich – chociażby podczas zwykłego chodzenia – ale jednak tego typu kontuzje dużo częściej przytrafiają się sportowcom, zwłaszcza tym uprawiającym bieganie. Skręcenie stawu skokowego jest też dość typowym urazem dla siatkarzy. U nich najczęściej dochodzi do niego podczas robienia wyskoku do siatki, który potrafi doprowadzić do przekroczenia naturalnego zakresu ruchy występującego w stawie skokowym.

Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego nie jest niczym prostym. Tym trudniej się ją przeprowadza, że wymaga ona czasowej, ale jednak całkowitej rezygnacji z uprawiania pewnych dyscyplin sportowych, a często i wszystkich dyscyplin. Jeżeli nie chce się mieć z nią do czynienia, wystarczy dbać o swoje stawy skokowe i to zarówno w przypadku prowadzenia aktywnego trybu życia, jak i przy trybie siedzącym. Budowa stawu skokowego jest niestety mocno złożona i skomplikowana. To właśnie naraża go na różne urazy, do których może dojść nie tylko w trakcie uprawiania sportów, ale i podczas zwykłego truchtu czy nawet… sprzątania!